Cardio
Planification
La programmation, en toute simplicité
Indique à Kauntor le volume que tu vises et les jours où tu peux t’entraîner : il génère un programme périodisé autour de ces contraintes — des objectifs hebdomadaires qui montent, redescendent et culminent au lieu de rester à plat.
Prépare une course, ou maintiens simplement une base aérobie régulière sans deviner les chiffres. Chaque séance planifiée arrive dans ton calendrier, prête à être ouverte et lancée.
Synchronisation
Synchronise tes activités depuis tes objets connectés
Compatible avec Apple Watch, Garmin, Suunto et les ceintures cardio Bluetooth. Enregistre en direct dans l’app, ou laisse les activités arriver depuis la montre avec laquelle tu t’entraînes déjà — parcours, dénivelé, allure, temps intermédiaires et fréquence cardiaque arrivent avec elles.
Ça marche aussi pour la musculation. Garde ta montre pendant une séance de force et Kauntor relie cet enregistrement de fréquence cardiaque à la séance que tu as consignée : séries, reps, charges et vidéos côtoient ce que la séance t’a réellement coûté. Une journée dure sous la barre cesse de ressembler à un jour de repos dans ta charge d’entraînement.
Tableau de bord
Analyses d’entraînement
Suis ton volume d’entraînement en distance, en durée ou en dénivelé, et observe-le sur des semaines et des mois plutôt que séance par séance. Vois le temps passé dans chaque zone de fréquence cardiaque, pour une activité ou sur tout un bloc.
Crée des tags personnalisés comme « intervalles anti-glycolytiques » ou « seuil aérobie » pour suivre n’importe quel travail spécifique séparément du reste de ta semaine.
